こんにちは。庚午スマイル整骨院の三上です。
今日はEMSトレーニングについて、ご紹介させていただきます。
EMSとは電気的筋肉刺激装置の略です。
当院ではインデプスという機械を使用し、脳の代わりに電気を流し、筋肉を刺激します。
筋肉は大きく２つに分かれており、運動を行う時に使うアウターマッスルと姿勢を細かく調整したり、関節の位置を正常に保つ時に使うインナーマッスルがあります。
インデプスは、高周波の出力にも対応しており、アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルのトレーニングもできるすぐれものです。
EMSならば、寝たままでトレーニングができます。
激しい運動が苦手な方や、効率的なトレーニングがしたい方にはぴったりです。
ほかにも、こんな方にオススメです。
□全身運動ができない高齢の方
□効率よく部分的なトレーニングをしたい方
□少ない疲労で簡単にトレーニングしたい方
□運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい方
気になる方は是非一度、当院にご来院ください。
[ 2017年12月8日 ]
