EMSトレーニング｜庚午スマイル整骨院

こんにちは。庚午スマイル整骨院の三上です。

 

今日はEMSトレーニングについて、ご紹介させていただきます。

 

EMSとは電気的筋肉刺激装置の略です。

 

当院ではインデプスという機械を使用し、脳の代わりに電気を流し、筋肉を刺激します。

 

筋肉は大きく２つに分かれており、運動を行う時に使うアウターマッスルと姿勢を細かく調整したり、関節の位置を正常に保つ時に使うインナーマッスルがあります。

 

インデプスは、高周波の出力にも対応しており、アウターマッスルだけでなく、インナーマッスルのトレーニングもできるすぐれものです。

 

EMSならば、寝たままでトレーニングができます。

 

激しい運動が苦手な方や、効率的なトレーニングがしたい方にはぴったりです。

 

ほかにも、こんな方にオススメです。

 

□全身運動ができない高齢の方

□効率よく部分的なトレーニングをしたい方

□少ない疲労で簡単にトレーニングしたい方

□運動習慣がなく、定期的に運動する機会を作りたい方

 

気になる方は是非一度、当院にご来院ください。