腱鞘炎
皆さんは、日常生活でこんな痛みでお悩みではありませんか？
このような症状がある方は腱鞘炎かもしれません。
そもそも腱鞘炎とは？
腱鞘炎は骨と筋肉をつないでいる腱と、それを包んでいる腱鞘が手指の使い過ぎによって擦れてしまい炎症が起こる病気のことです。
腱鞘は刀の鞘のように腱を覆っています。滑液と言う潤滑液を出して腱の滑りを良くするなど動きを助けています。
しかし手指を使いすぎると炎症が生じて腱鞘が分厚くなってしまい、動かした際に過剰な摩擦が生じて痛みが発生します。
スポーツ活動による疲労、パソコンのキーボードやマウスを反復的に使用する人などに多くみられます。
また使い過ぎ以外にもホルモンバランスの乱れにより現れることもあります。この場合は産前・産後・更年期の女性が訴えることが多いです。
腱鞘炎を放っておくとどうなるの？
そのままにしておけば痛みが増加し、そのうち腫れも現れます。
腱鞘炎が悪化してしまうとばね指という病気になってしまうことがあります。ばね指とは腱鞘炎がさらに悪化して、腱鞘の動きが悪くなる病名です。バネのように引っ掛かりが生じるようになります。
さらに症状が末期になってくると、神経痛が現れたり、血流が悪くなり炎症が起こっている部位が麻痺してしまい、痛みさえ感じなくなってしまいます。
こうなってしまっては手術が必要になる可能性があります。たかが腱鞘炎だと放って置くと病気が進行していき、関節が伸ばせなくなることもあります。
そうなる前に専門家にみてもらいましょう。当院へは広島草津、古江などの地域からも、多くの方がご相談に来られています。
腱鞘炎の改善方法
まずは安静にすることです。痛みがあるのにむやみに動かすと炎症が悪化し、痛みも強くなってしまいます。仕事などでやむをえない場合はサポーターなどを活用しましょう。
熱感、腫れがある場合は氷嚢などで冷やしましょう。中で炎症が起こっているのが痛みの原因なので、まずは炎症を取り除きます。
腫れ、熱感が無くなったら今度はストレッチを行い、筋肉の柔軟性を良くします。腱鞘炎は繰り返しの動作による疲労が原因なので、ストレッチを行い、疲労を取り除きます。
筋肉の柔軟性が良くなれば腱鞘・腱への負担が軽減していき、痛みが無くなり楽になります。
まだ腱鞘炎を発症していない場合も、事前にストレッチやマッサージを行うと予防に繋がります。
腱鞘炎改善に効果的な施術メニュー
当院では腱鞘炎になられてしまった方にマッサージ、電気による施術、ストレッチを行っています。
マッサージでは痛い部位を触らず、症状に関係している筋肉のマッサージをします。痛みがあるところをマッサージすると、痛みが増す場合があるからです。
電気の施術では低周波、マイクロカレントを用います。
低周波はマッサージと同じで筋肉の柔軟性を良くしますが、この技術はマッサージではとどかない深部まで柔らかくすることができます。
マイクロカレントは炎症の早期改善を目指す施術です。細胞を活性化するように働きかけて、症状を軽減させます。腫れ、熱感がまだ残っている方に特に効果があります。
痛みがある程度改善してきたら、今度はストレッチで筋肉の柔軟性を良くします。痛みを引き起こした筋肉の柔軟性を良くし、負担を無くします。
改善するために必要な施術頻度は？
改善するために必要な来院頻度は個人差はありますが、早期に来院であれば1〜2週ほどで改善します。初め1週間は症状が強いので、できるだけ日にちを空けずご来院下さい。施術回数が多いほど早期改善します。
広島市の庚午、古江、草津近辺からも多数ご来院いただいております。お気軽にご相談ください！
