こんにちは。庚午スマイル整骨院です。
ここのところ、寒暖差が激しく朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。
皆様、お身体の調子はいかがでしょうか？
急激に寒くなると身体の筋肉がこわばり、
腰痛や首肩の辛さが出てしまう方が増えてきます。
「なんで寒くなると腰が痛いの？」と疑問に思われる方も
多いと思いますが想像してみてください。
冷蔵庫に入れたお肉と常温で出しておいたお肉、硬さが違いますよね？
人間の身体もそれと同じで、寒くなると筋肉は硬くなり
上手く伸び縮みが出来なくなってしまうのです。
伸び縮みが上手く出来ない筋肉はちょっとした動きでも
線維が断裂してしまい、そこから痛みが発生します。
「どうすれば、上手く伸び縮み出来るようになるの？」
という質問を多く頂きますが、１番は温めてあげることです！！
身体を温めるには血流を良くしてあげることが必要です。
硬くなった筋肉を手技で揉みほぐし、
また硬くなるのを防ぐために骨格の歪みを戻してあげることで、
痛みの改善と予防を同時に行うことができます。
当院ではお一人お一人のお身体の状態に合わせて治療を組み立てていく
オーダーメイド治療を行っています。
痛みの原因は人それぞれ違うものです。
ご自身の痛みの原因をしっかりと理解していただき、
改善に向かうためのお手伝いをさせて頂きます。
お気軽にご相談ください(*´ω｀*)🎵
〒７３３－０８２２
広島県広島市西区庚午中４丁目１９－２８
ＴＥＬ：０８２－２０８－２１８１
庚午スマイル整骨院
[ 2020年10月8日 ]
