こんにちは。庚午スマイル整骨院です。
ここのところ、寒暖差が激しく朝晩の冷え込みが強くなってきましたね！
急激に寒くなると身体の筋肉がこわばり、腰の痛みが出てしまう方が増えています。
寒くなると筋肉は硬くなり、上手く伸び縮みができなくなってしまうのです。
伸び縮みが上手くできない筋肉はちょっとした動きでも線維が断裂してしまい、
そこから痛みが発生します。
「どうすれば、上手く伸び縮み出来るようになるの？」
という質問を多く頂きますが、一番は温めてあげることです。
身体を温めるには血流を良くしてあげることが必要です。
硬くなった筋肉を手技で揉みほぐし、また硬くなることを防ぐために
骨格に歪みを戻してあげることで、痛みの改善と予防を同時に行うことができます。
当院ではご自身の痛みの原因をしっかり理解していただき、改善に向かうためのお手伝いをさせて頂きます！！
腰痛に対してのたくさんのメニューがございますので
お気軽にご相談ください😄
〒７３３－０８２２
広島県広島市西区庚午中４丁目１９－２８
ＴＥＬ：０８２－２０８－２１８１
庚午スマイル整骨院
[ 2020年2月27日 ]
