こんにちは。庚午スマイル整骨院です。
皆様の中で、朝、爽やかに目が覚め、『今日も一日頑張るぞー！』
とやる気に満ち溢れて一日をスタートすることができている人が
どのくらいいることでしょうか❔
睡眠時間の不足であったり、身体の不調であったり、
悩みや仕事のストレス等、原因は人によりさまざまあるとは思います。
自分自身で改善できることは改善して、素晴らしい朝を迎えましょう🐄🌈
自分ではどうにも改善できないことは、
病院等の専門家に診てもらうのも一つの方法だと思います。
整骨院もその一つです。
朝、スッキリ目覚めないのは背中が疲れているからかもしれません。
背中の筋肉は非常に強い筋肉です。強いからこそ無理が利きます。
でも決して平気な訳ではありません。コツコツと疲れを溜めているのです。
そんな強い背中の筋肉も痛みを発する前にがちがちになり、
筋肉の緊張から血管を圧迫し、血流が悪くなり、
回復力が非常に悪くなります。
さらに、しっかり睡眠を取っても疲れが抜けず、
いつも身体が重い等の症状になってきます。
そんな身体になってしまったら、
朝、爽やかに目を覚ますなんて、まず無理です。
一度がちがちになった背中の筋肉は
短時間ゆっくり休んでも元に戻りません。
なぜなら、回復力が非常に落ちているうえ、
身体を起こしているだけで姿勢の維持のために常に使われているので、
また疲れを溜めてしまうのです。
背中の疲れを取るためには、がちがちになった筋肉を緩め血行を良くし、
回復力を上げるしかありません。
筋肉を緩め血行を良くし、回復力を高め日々の睡眠で疲れの取れる身体、
朝、爽やかに目の覚める身体に戻したい方、
庚午スマイル整骨院がお手伝いさせて頂きます。
ご来院、ご相談、お待ちしております😊💖
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庚午スマイル整骨院
