こんにちは。庚午スマイル整骨院です。
暑い夏は過ごし方が非常に重要になってきます。
毎日こんなに暑いと、エアコンを使わないと過ごせないと思います。
しかしこのエアコンは身体を芯から冷やしてしまう
一番気を付けないといけないものなのです(´;ω;｀)💦
身体を冷やしてしまうとどうなるのか？
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冷えは筋肉を硬く緊張させてしまいます。
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硬くなった筋肉は柔軟性を失い血流が悪くなります。
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筋肉に栄養を届けにくくなり筋肉が疲れやすくなります。
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筋肉に疲れの物質の乳酸を溜め込みます。
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乳酸が溜まった筋肉は元の筋肉の太さよりも
より太くなって比厚し、神経を圧迫します。
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神経を圧迫したら脳が痛みを感じ痛みの出現に至ります。
このように冷えからくる痛みのメカニズムは
何気ない日常から引き起こされるものが多いので、
皆さん十分に注意してくださいね(｀・ω・´)ゞ🌟
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庚午スマイル整骨院
[ 2020年8月20日 ]
