夏の過ごし方｜庚午スマイル整骨院

 

 

こんにちは。庚午スマイル整骨院です。

 

 

暑い夏は過ごし方が非常に重要になってきます。

毎日こんなに暑いと、エアコンを使わないと過ごせないと思います。

 

 

しかしこのエアコンは身体を芯から冷やしてしまう

一番気を付けないといけないものなのです(´;ω;｀)💦

 

 

 

 

身体を冷やしてしまうとどうなるのか？

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冷えは筋肉を硬く緊張させてしまいます。

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硬くなった筋肉は柔軟性を失い血流が悪くなります。

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筋肉に栄養を届けにくくなり筋肉が疲れやすくなります。

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筋肉に疲れの物質の乳酸を溜め込みます。

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乳酸が溜まった筋肉は元の筋肉の太さよりも

より太くなって比厚し、神経を圧迫します。

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神経を圧迫したら脳が痛みを感じ痛みの出現に至ります。

 

 

 

 

このように冷えからくる痛みのメカニズムは

何気ない日常から引き起こされるものが多いので、

皆さん十分に注意してくださいね(｀・ω・´)ゞ🌟

 

 

 

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庚午スマイル整骨院