👶 産後の骨盤矯正とは？
出産で大きく開いた骨盤を、正しい位置に戻して体のバランスを整える施術です。
出産直後はホルモンの影響で関節や靭帯がゆるんでいるため、
この時期にケアを行うことで、より効果的に体を整えやすくなります。
🌿主なメリット
① 骨盤のゆがみ改善
出産で開いた骨盤を正しい位置に戻すことで、
左右差やねじれが整い、姿勢や動作が安定します。
結果として、腰痛や肩こり、股関節痛などの不調を防ぎやすくなります。
② 代謝アップ・体型の回復サポート
骨盤が整うと、内臓の位置も正しい位置に戻りやすく、
基礎代謝が上がって太りにくい体づくりにつながります。
お腹まわりや下半身のラインを引き締めたい方にもおすすめです。
③ 尿もれ・恥骨痛・腰痛の軽減
骨盤底筋の働きが回復しやすくなるため、
出産後によくある尿もれ・恥骨痛・尾てい骨痛などの改善にも役立ちます。
④ 姿勢の改善と育児疲れの軽減
骨盤のゆがみが整うと、姿勢がまっすぐになり、
抱っこや授乳などでの負担が軽くなります。
肩・首のこりや腰痛の軽減にもつながります。
⑤ 心身のリフレッシュ効果
ホルモンバランスが整い、血流やリンパの流れが良くなることで
イライラや不眠の軽減、リラックス効果も期待できます。
⏰ いつから受けられる？
一般的には
• 自然分娩：産後1か月以降
• 帝王切開：産後2〜3か月以降（医師の許可後）
が目安です。
ただし、体調に合わせて無理のない時期から始めるのが大切です。
🪞まとめ
産後の骨盤矯正は、
「体型を戻す」だけでなく、
「体の不調を根本から整える」ことが目的です。
正しい時期に、専門知識を持った施術者のもとで受けると、
心も体も軽く、快適な育児生活につながります🌸
[ 2025年10月27日 ]
