こんにちは。庚午スマイル整骨院です。
最近、花粉症やアレルギーに悩まされている方が
急増しているとよく聞きます。
では、なぜ昔は今と比べて、アレルギーや花粉症が
そんなに多くなかったのでしょうか？
一つは食生活の変化が挙げられますが、
もう一つは運動量の低下もあげられます。
今は交通機関も発達し、生活が便利になりました。
昔は身体を動かす仕事が多かったのに対して、
デスクワークが多くなったことで
身体を動かす機会が少なくなってしまったため
筋力が昔と比べると弱くなっていることが考えられます。
またそれだけではなく、身体の硬さも問題の一つです。
身体が硬くなってしまうと、血液量が低下傾向になり、
十分に筋肉に血液供給ができなくなり、疲労の蓄積が増え、
自然回復力の機能が追い付かなくなっていきます。
そうなってしまうと内臓の機能にも影響が出やすくなり
様々な症状へと発展していく恐れがあります。
この事から普段から”身体を整えていく”という事は
健康にとって非常に重要な要素だという事がわかります。
身体の不調が出ているのは、身体のＳＯＳサインです。
身体のＳＯＳをしっかりと受け止め、
日頃から自分の身体を整える良い習慣を意識して
生活をしていきましょう！！
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庚午スマイル整骨院
[ 2021年2月25日 ]
