こんにちは、庚午スマイル整骨院です。
今日はぎっくり腰について書いていきます。
『ぎっくり腰』には正式名称があります。
『急性腰痛症』といい、読んでごとく
いきなり腰が痛くなることを言います。
原因は様々ありますが、
最近発表された論文によると
８５％がはっきりとした原因がわからないものだそうです。
残りの１５％は腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症を伴っているものです。
これらは神経症状が出てしまう事があるので危険です！
きっかけとしては、
・重たい荷物を持ち上げた際
・仰向けで寝ている姿勢から勢いよく身体を起こした際
・身体を捻った際
など日常生活での何気ない動作がいくつもあげられます。
世界の多くの国の診療ガイドラインには、
『ぎっくり腰」や『急激な腰の痛み』が起きた場合、
３日以上の安静はあまり効果的ではなく、
痛みがありつつも可能な範囲で動いた方がいいとされています。
様々な研究結果によると、
「３日以上安静にしていた方」と「普段通りに動くようにした方」を比べて
その後の経過が悪いのは「３日以上安静にしてた人」なのだそうです。
ですが、痛みがひどく動けない場合もあるので
必ず無理はしないでください！
ぎっくり腰、腰痛は慢性化する確率が高く、
整形外科やクリニックを受診し検査を受けた人の２／３は
１年後に腰痛があり慢性化しているようです。
また治療せずに放置していた方はほぼ慢性化しています。
寒い時期の方が比較的にぎっくり腰になる確率は高いですが、
暑い時期もぎっくり腰になり当院に来院される方は多いです。
当院では１人１人にあった治療プランを提案し
全力で施術させていただきますのでぎっくり腰施術はお任せください！！
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庚午スマイル整骨院
