ぎっくり腰｜庚午スマイル整骨院

 

 

こんにちは。庚午スマイル整骨院です。

 

 

この寒い時期、身体に痛みを訴える人が増えています。

特にこの時期は「ぎっくり腰」の患者様が多くなります。

 

 

そもそも「ぎっくり腰」とは何か、みなさんご存知ですか？

 

 

ぎっくり腰は、骨格の歪みによって腰の筋肉に負担がかかり

炎症が起きることで、強い痛みが発生します。

 

 

 

 

 

直接的な原因には「重い荷物を持ち上げる」「階段を登る」

「何かをまたごうとする」「くしゃみ」など

多くのパターンがありますが、どの行動にも当てはまるのが

『急な腰の動き』です。

 

 

通常、筋肉はゴムのように伸縮して身体の動きに対応していますが

限界まで負荷をかけると、筋肉は硬くなってしまい、

ゴムのような伸縮が出来なくなってしまいます。

 

 

この状態で腰を急に動かすと、大きな負荷がかかり

ぎっくり腰へと繋がってしまいます。

 

 

 

【ぎっくり腰の前兆】

・腰が引っ張られる感じがして違和感がある

・寝返りのときに腰が痛む

・長時間座位でいると腰が痛む

・慣れない動きや姿勢で腰に負担をかけた

・腰に疲労感を感じる

・足裏にしびれを感じる

 

 

 

【対処方法】

ぎっくり腰は炎症が起きた状態なので

まじは患部を冷やして安静にすることが大切です！

決して間違えても直後に温めてしまう事はだめです！！

また多くの原因があるように人によっては症状が異なるため

自分自身の症状に合わせて無理をしないことも大切です。

 

 

 

 

腰の痛みで悩んでいる方、解らないことがある方

是非一度当院にご相談ください😷💪

 

 

 

〒７３３－０８２２

広島県広島市西区庚午中４丁目１９－２８

ＴＥＬ：０８２－２０８－２１８１

庚午スマイル整骨院